ProFuel Bande de Résistance

Bandes de fitness - Bandes de résistance : polyvalentes et efficaces - votre mini-gymnase pour la maison

Que ce soit pour l'échauffement avant l'entraînement, pour améliorer la mobilité (mobilité) ou pour des entraînements intensifs de force et d'endurance de force à la maison ou en déplacement, les bandes de fitness sont flexibles et polyvalentes et font donc partie des "must-haves" absolus pour chaque athlète. Restez en forme même sans salle de sport :

La bande de résistance rouge a une largeur de 13 mm et atteint ainsi une force de traction ou une résistance de 7 à 15 kg, la bande noir 11-30kg et la bande violette 16-36kg. Ainsi, la bande de résistance rouge est parfaite pour l'échauffement (par exemple les rotateurs d'épaule), pour des exercices légers ou des muscles plus petits. La bande de résistance est faite de latex 100% naturel - un matériau robuste et durable.

Bandes de fitness - Bandes de résistance : un "must-have" pour chaque athlète

Pas d'entraînement de fitness sans programme d'échauffement ! Avant de commencer l'entraînement avec des poids, il faut d'abord solliciter les muscles avec une légère résistance et donc les réchauffer lentement. En particulier, les petits muscles de l'épaule sujets aux blessures, les rotateurs d'épaule, doivent être soigneusement réchauffés.

Les bandes de résistance rouges (légères) conviennent parfaitement à cet important programme d'échauffement : il suffit de fixer la bande de résistance à un appareil de fitness stable (Powerrack, support de squat, etc.), de serrer légèrement la bande de résistance et de réchauffer l'épaule en conséquence avec différents mouvements de rotation (mouvements de rotation).

Les bandes de résistance ont non seulement leur place permanente dans le programme d'échauffement, mais sont également idéales pour divers exercices pour améliorer la mobilité (entraînement à la mobilité). En bref, les bandes de résistance sont un "must-have" absolu et font partie de l'équipement de base pour tout athlète de fitness - qu'il soit débutant ou professionnel.

Bandes de résistance pour l'entraînement de force - à la maison ou dans la salle de sport

Avec les bandes de résistance, vous pouvez non seulement réchauffer parfaitement votre corps, mais vous pouvez également l'utiliser pour effectuer un entraînement efficace de musculation et de renforcement musculaire. Vous pouvez entraîner des muscles individuels tels que les biceps, les triceps ou l'épaule directement avec les bandes de résistance.

Les bandes élastiques de fitness fonctionnent de la même manière qu'une tour de traction de câble, mais à la différence que la force de traction ou la charge augmente à mesure que la bande de résistance est écartée.

Lors d'exercices avec votre propre poids corporel, la bande de fitness sert à augmenter la résistance et à créer ainsi un stimulus musculaire plus intense. Avec les pompes, par exemple, vous pouvez tendre une bande de fitness d'une main sur le dos à l'autre - ce qui rend l'exécution de l'exercice beaucoup plus difficile.

Les bandes de fitness sont ainsi la plus petite salle de sport au monde et peuvent être emportées n'importe où. La salle de sport est fermée ? Ensuite, faites simplement votre entraînement de musculation et de renforcement musculaire à la maison avec un ensemble de bandes de fitness.

Bandes de fitness de différentes forces

Les bandes de fitness sont disponibles en différentes forces et peuvent ainsi couvrir une large plage de charge. En principe, plus la bande de résistance est large, plus sa force de traction est élevée ou Résistance.